স্বাস্থ্যকর জীবন 2024, সেপ্টেম্বর

প্রি -অপারেটিভ উদ্বেগ কমাতে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ কোনটি?

প্রি -অপারেটিভ উদ্বেগ কমাতে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ কোনটি?

বেনজোডিয়াজেপাইনস। বেনজোডিয়াজেপাইনের উদ্বেগ, উপশম এবং স্মৃতিশক্তি দূরীকরণ সহ প্রিমিডিকেশনের জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে; স্বল্প-কার্যকরী বেনজোডিয়াজেপাইনগুলি মুখ দ্বারা নেওয়া সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা

অ্যালকোহল ঘষা কি দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পায়?

অ্যালকোহল ঘষা কি দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পায়?

স্নিকার ডিওডোরাইজার যদি আপনার চলমান জুতাগুলি ফাঙ্কাল গন্ধ পায় তবে এটি গন্ধ দূর করতে কাজ করতে পারে, তবে দুর্গন্ধযুক্ত জায়গাগুলিকে স্যাচুরেটেড করা দরকার, কোব বলেছেন। অ্যালকোহল ঘষে নিন, কিছু স্প্রে বোতলে রাখুন এবং জুতাগুলির ভিতরে স্প্রে করুন। রাতারাতি শুকিয়ে যাক, এবং গন্ধ চলে যেতে হবে

গোড়ালি ভাঙার প্রকারগুলি কী কী?

গোড়ালি ভাঙার প্রকারগুলি কী কী?

কারণটি জয়েন্টে অতিরিক্ত চাপ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে যেমন একটি গোড়ালি গড়িয়ে যাওয়া বা ভোঁতা আঘাত। প্রকারগুলির মধ্যে রয়েছে ল্যাটারাল ম্যালিওলাস, মিডিয়াল ম্যালিওলাস, পোস্টেরিয়র ম্যালিওলাস, বিমেলিওলার এবং ট্রাইমেলিওলার ফ্র্যাকচার। এক্স-রে এর প্রয়োজন অটোয়া গোড়ালি নিয়ম দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে

এসডিআর 17 পাইপ কি?

এসডিআর 17 পাইপ কি?

স্ট্যান্ডার্ড মাত্রা অনুপাত। প্রমিত মাত্রা অনুপাত পাইপ মাত্রা এবং পাইপ প্রাচীরের পুরুত্বের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক বর্ণনা করে। সাধারণ মনোনয়ন হল SDR11, SDR17 এবং SDR35। নিম্ন এসডিআর সহ পাইপগুলি উচ্চ চাপ সহ্য করতে পারে

এন্টারোকোকাস ফ্যাকালিস কি গুরুতর?

এন্টারোকোকাস ফ্যাকালিস কি গুরুতর?

এন্টারোকোকাস ফ্যাকালিস, সাধারণত একটি অন্ত্রের সংক্রমণের সময়, এটি মূত্রনালীর সংক্রমণ, এন্ডোকার্ডাইটিস, ব্যাকটেরিয়া এবং ক্ষত সংক্রমণ সহ অনেক গুরুতর মানব সংক্রমণের ঘন ঘন কারণ।

জোসেফ ওলপে মনোবিজ্ঞানের জন্য কী করেছিলেন?

জোসেফ ওলপে মনোবিজ্ঞানের জন্য কী করেছিলেন?

এই পাঠে, আপনি শিখবেন যে কীভাবে জোসেফ ওলপে উদ্বেগ এবং ফোবিয়ার চিকিত্সার একটি উপায় বিকাশের মাধ্যমে মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে বিপ্লব ঘটিয়েছিলেন। ওলপের কৌশলকে বলা হয় পদ্ধতিগত ডিসেনসিটিজেশন, এবং এটি অনেক লোককে ভয় এবং আতঙ্ক থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করেছে

পচা চামড়া কি আসে এবং যায়?

পচা চামড়া কি আসে এবং যায়?

এই ঘটনাগুলির মধ্যে একটি হল ছিদ্রযুক্ত ত্বক। একটি সুস্থ ব্যক্তির উপর, ছিদ্রযুক্ত ত্বক সাধারণত দুর্বল সঞ্চালনের জন্য একটি নির্দেশক এবং উষ্ণ জলে একটি সংক্ষিপ্ত ডুব দেওয়ার পরে এটি অদৃশ্য হয়ে যায়। একবার রক্তনালীগুলি আবার প্রসারিত হলে, শিরাগুলির মধ্য দিয়ে পর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহিত হবে এবং ত্বক তার সমান রঙে ফিরে আসবে

বৈষম্যমূলক নেতিবাচক হলে কয়টি শিকড়?

বৈষম্যমূলক নেতিবাচক হলে কয়টি শিকড়?

এই সব সরাসরি চতুর্ভুজ সূত্র থেকে আসে। যদি বৈষম্যমূলক ইতিবাচক হয়, তাহলে আপনার আছে, যা দুটি বাস্তব সংখ্যার উত্তর দেয়। যদি এটি নেতিবাচক হয়, আপনার আছে, যা দুটি জটিল ফলাফল দেয়। এবং যদি b2 - 4ac হয় 0, তাহলে আপনার আছে, তাই আপনার একটি মাত্র সমাধান আছে

কোন মাসে asters ফুল ফোটে?

কোন মাসে asters ফুল ফোটে?

গ্রীষ্ম অনুরূপভাবে, asters একাধিকবার প্রস্ফুটিত হয়? প্রস্ফুটিত প্রায় প্রতিটি রঙে, গ্রহাণু গ্রীষ্মের শেষের দিকে উজ্জ্বল করা এবং বাগানের পতন। এই বহুবর্ষজীবী ফুল প্রতি বছর ফিরে আসে আবার ফুল . অস্টার একটি প্রাকৃতিক দীর্ঘ আছে প্রস্ফুটিত পিরিয়ড, কিন্তু আগে এবং পরে ভাল যত্ন ফুল শুরু প্রসারিত করতে পারে প্রস্ফুটিত শরত্কালে প্রথম তুষারপাত পর্যন্ত সময়। কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, কেন আমার asters ফুল হয় না?

অভিজ্ঞতার মাধ্যমে অর্জিত আচরণে অপেক্ষাকৃত স্থায়ী পরিবর্তন হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়?

অভিজ্ঞতার মাধ্যমে অর্জিত আচরণে অপেক্ষাকৃত স্থায়ী পরিবর্তন হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়?

কিন্তু প্রবৃত্তি এবং প্রতিফলনের বিপরীতে, শিক্ষিত আচরণের পরিবর্তন এবং অভিজ্ঞতা জড়িত: শেখা হল আচরণ বা জ্ঞানের একটি অপেক্ষাকৃত স্থায়ী পরিবর্তন যা অভিজ্ঞতা থেকে আসে। এসোসিয়েটিভ লার্নিং তখন ঘটে যখন একটি জীব উদ্দীপনা বা পরিবেশে একসাথে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে

নার্স অনুশীলনকারীরা ইলিনয়ে স্বাধীনভাবে অনুশীলন করতে পারেন?

নার্স অনুশীলনকারীরা ইলিনয়ে স্বাধীনভাবে অনুশীলন করতে পারেন?

একটি নতুন আইন ইলিনয়ের কিছু নার্সকে চিকিৎসকদের স্বাধীনভাবে অনুশীলন করার, স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্সেস এবং সামর্থ্য বাড়ানোর অনুমতি দেবে। APRNs লাইসেন্সপ্রাপ্ত, উচ্চতর স্তরের শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ সহ নিবন্ধিত নার্স, যেমন নার্স অনুশীলনকারী, নার্স মিডওয়াইফ এবং ক্লিনিকাল নার্স বিশেষজ্ঞ

ডপলার কি মূলধন?

ডপলার কি মূলধন?

সর্বদা - অস্ট্রিয়ান পদার্থবিদ ক্রিশ্চিয়ান ডপলার এটি একটি ব্যক্তির নামে নামকরণ করা হয়েছে তাই এটি সর্বদা পুঁজিযুক্ত

অক্সিপিটোমাস্টয়েড সেলাই কোথায় অবস্থিত?

অক্সিপিটোমাস্টয়েড সেলাই কোথায় অবস্থিত?

নীচে লেবেলযুক্ত অক্সিপিটোমাস্টয়েড সিউনার। Occipitomastoid suture বা occipitotemporal suture হল অক্সিপিটাল হাড় এবং টেম্পোরাল হাড়ের মাস্টয়েড অংশের মধ্যে ক্র্যানিয়াল সেলাই

কিডনিতে পাথর পর্ব কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

কিডনিতে পাথর পর্ব কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

লক্ষণ: ডিসুরিয়া; প্রস্রাব করার জন্য ক্রমাগত তাগিদ

অর্ধ তরঙ্গ প্লেট ব্যবহার কি?

অর্ধ তরঙ্গ প্লেট ব্যবহার কি?

একটি অর্ধ তরঙ্গ প্লেট একটি মেরুকরণ ঘূর্ণনকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়, দ্রুত অক্ষের চারপাশে মেরুকরণকে উল্টিয়ে দেয়। কোয়ার্টজ হল সর্বাধিক ব্যবহৃত retarder উপাদান

কেন প্রক্রিয়াজাত চিনি আপনার জন্য খারাপ?

কেন প্রক্রিয়াজাত চিনি আপনার জন্য খারাপ?

পরিশোধিত শর্করা আপনার স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এগুলি বিষণ্নতা, ডিমেনশিয়া, লিভারের রোগ এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের উচ্চতর সম্ভাবনার সাথেও যুক্ত। হেলথলাইনকে বিশ্বকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান করতে সাহায্য করুন

এক্সোক্রাইন অগ্ন্যাশয় কী গোপন করে?

এক্সোক্রাইন অগ্ন্যাশয় কী গোপন করে?

অগ্ন্যাশয়ের এক্সোক্রাইন সিক্রেশনস। অগ্ন্যাশয়ের রস সঠিক হজমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ দুটি সিক্রেটরি পণ্য দ্বারা গঠিত: পাচক এনজাইম এবং বাইকার্বোনেট। এনজাইমগুলি এক্সোক্রাইন অ্যাকিনার কোষ থেকে সংশ্লেষিত এবং নিtedসৃত হয়, যেখানে বাইকার্বোনেট ক্ষুদ্র অগ্ন্যাশয় নালীগুলির আস্তরণকারী এপিথেলিয়াল কোষ থেকে নিtedসৃত হয়

আপনি কিভাবে একটি মেইবোমিয়ান গ্রন্থি খুলে ফেলবেন?

আপনি কিভাবে একটি মেইবোমিয়ান গ্রন্থি খুলে ফেলবেন?

দরিদ্র নিtionsসরণ treatedাকনা স্বাস্থ্যবিধি দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত এবং একটি আর্দ্র তুলো টিপ দিয়ে ম্যাসাজ করা উচিত যাতে চোখ থেকে ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করা যায় এবং রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায় যাতে অদৃশ্য মেইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলি খোলা যায়। উষ্ণ কম্প্রেসগুলি গ্রন্থিগুলিকেও অবরুদ্ধ করবে, কারণ একটি উচ্চ সংকোচনের তাপমাত্রা সান্দ্র মেইবামকে তরল করবে

কোনটি ক্ষুদ্রতম যা আপনি বিনা দৃষ্টিতে দেখতে পারেন?

কোনটি ক্ষুদ্রতম যা আপনি বিনা দৃষ্টিতে দেখতে পারেন?

ক্ষুদ্রতম বস্তুগুলি যা সাহায্যহীন মানুষ দেখতে পায় সেগুলি প্রায় 0.1 মিমি লম্বা। এর মানে হল যে সঠিক অবস্থার অধীনে, আপনি একটি অ্যামিওব্যাপ্রোটিয়াস, একটি মানুষের ডিম, এবং একটি পরিমাপ ব্যবহার না করে একটি paramecium দেখতে সক্ষম হতে পারে। একটি ম্যাগনিফাইং গ্লাস আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে দেখতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সেগুলি এখনও সুন্দর দেখাবে

বডি ডিফেন্স মেকানিজম কি?

বডি ডিফেন্স মেকানিজম কি?

শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন? এগুলি শারীরিক এবং রাসায়নিক বাধার সংমিশ্রণ যা সমস্ত ধরণের বিদেশী এজেন্টকে শরীরের বাইরের স্তরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এই স্তরে কোন নির্দিষ্ট বিদেশী এজেন্টকে টার্গেট করা হয়নি

আপনার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কি?

আপনার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কি?

আপনার মস্তিষ্ক আপনার শরীরের সমস্ত কাজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং সমন্বয় করে এবং এটি আপনার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই মাথা ব্যবহার করুন

লাইসোসোমাল স্টোরেজ ডিজিজ কি?

লাইসোসোমাল স্টোরেজ ডিজিজ কি?

এন্ডোক্রিনোলজি। লাইসোসোমাল স্টোরেজ ডিজিজ (LSDs; /ˌla? S? লাইসোসোম হল কোষের মধ্যে এনজাইমের থলি যা বড় অণু হজম করে এবং টুকরোগুলি কোষের অন্যান্য অংশে পুনর্ব্যবহারের জন্য প্রেরণ করে

আপনি কি দুর্ঘটনাক্রমে একটি ক্যাথিটার বের করতে পারেন?

আপনি কি দুর্ঘটনাক্রমে একটি ক্যাথিটার বের করতে পারেন?

আপনার ক্যাথিটারটি পড়ে যাওয়া উচিত নয় কারণ এটি একটি ছোট বেলুনের দ্বারা ধরে রাখা হয় যা মূত্রাশয়ে catোকানোর পর জীবাণুমুক্ত পানি দিয়ে স্ফীত হয়। এই ক্ষেত্রে, অথবা যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার ক্যাথিটারটি বের করে ফেলেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে যোগাযোগ করতে হবে অথবা আপনার স্থানীয় জরুরি বিভাগে যেতে হবে

মেলোনি ডাইলেশন সহ ইজিডির জন্য সিপিটি কোড কী?

মেলোনি ডাইলেশন সহ ইজিডির জন্য সিপিটি কোড কী?

ম্যালোনি ডাইলেশনের জন্য আপনার 43450 (খাদ্যনালীর প্রসারণ, নিngশব্দ শব্দ বা বুগি, একক বা একাধিক পাস) ব্যবহার করা উচিত

সালকুলার ফ্লুইড কি?

সালকুলার ফ্লুইড কি?

জিঙ্গিভাল ক্রিভিকুলার ফ্লুইড হল পিরিওডন্টাল টিস্যু থেকে উদ্ভূত একটি প্রদাহজনক এক্সুডেট। এটি সিরাম এবং স্থানীয়ভাবে উৎপন্ন উপকরণ যেমন টিস্যু ভাঙ্গন পণ্য, প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারী এবং ডেন্টাল প্লেক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে পরিচালিত অ্যান্টিবডি নিয়ে গঠিত

ভ্যাজিনাইটিস কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

ভ্যাজিনাইটিস কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

সাধারণত অ্যামসেল মানদণ্ড ব্যবহার করে রোগ নির্ণয় করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে যোনি পিএইচ 4.5 এর বেশি, ইতিবাচক হুইফ পরীক্ষা, দুধের স্রাব এবং যোনি তরলের মাইক্রোস্কোপিক পরীক্ষায় ক্লু কোষের উপস্থিতি। সংক্রামক ভ্যাজাইনাইটিসের সঠিক নির্ণয়ে সহায়তার জন্য দ্রুত পয়েন্ট অব কেয়ার পরীক্ষা পাওয়া যায়

জেস্ট র্যাপার কি?

জেস্ট র্যাপার কি?

# মোড়ক। একটি মোড়ক একটি বস্তু যা একটি মাউন্ট করা উপাদান বা vnode এবং উপাদান বা vnode পরীক্ষা করার পদ্ধতি রয়েছে

কোন এনজাইম বিলিরুবিন ভাঙ্গতে সাহায্য করে?

কোন এনজাইম বিলিরুবিন ভাঙ্গতে সাহায্য করে?

সংযোজিত। লিভারে, বিলিরুবিনকে গ্লুকুরোনিক অ্যাসিডের সাথে এনজাইম গ্লুকুরোনিলট্রান্সফেরেজ দ্বারা সংযুক্ত করা হয়, এটি পানিতে দ্রবণীয় করে তোলে: সংযোজিত সংস্করণটি 'সরাসরি' বিলিরুবিন ভগ্নাংশে উপস্থিত বিলিরুবিনের প্রধান রূপ। এর বেশিরভাগই পিত্তে যায় এবং এইভাবে ছোট অন্ত্রের মধ্যে চলে যায়

কতটি পিভিসিগুলিকে v tach বলে মনে করা হয়?

কতটি পিভিসিগুলিকে v tach বলে মনে করা হয়?

পালস রেটের এই বৃদ্ধি তখন সঞ্চালন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় অদক্ষ পিভিসির সমাপ্তির জন্ম দেবে। এটি একটি খুব মারাত্মক অ্যারিথমিয়া। যখনই তিন বা ততোধিক PVS দেখা যায়, 100 bpm বা তার বেশি হারে, ব্যবহৃত শব্দটি হল Ventricular Tachycardia (V. Tach)

প্রাণীদের মধ্যে এন্ডোক্রাইন সিস্টেম কি?

প্রাণীদের মধ্যে এন্ডোক্রাইন সিস্টেম কি?

এন্ডোক্রাইন সিস্টেম অফ অ্যানিমেলস। এন্ডোক্রাইন সিস্টেম টিস্যুগুলির একটি গ্রুপকে অন্তর্ভুক্ত করে যা দূরবর্তী লক্ষ্যে ভ্রমণ এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য হরমোন সঞ্চালন করে। একটি এন্ডোক্রাইন টিস্যু সাধারণত একটি নালীহীন গ্রন্থি (যেমন, পিটুইটারি, থাইরয়েড) যা তার হরমোনগুলিকে কৈশিকগুলিতে ছেড়ে দেয় যা টিস্যুতে প্রবেশ করে

অতিরিক্ত লবণ খেলে কি চোখ শুকিয়ে যেতে পারে?

অতিরিক্ত লবণ খেলে কি চোখ শুকিয়ে যেতে পারে?

শুষ্ক চোখ কি? আপনার চোখের জলে লবণের ভারসাম্যহীনতার কারণে শুষ্ক চোখ হতে পারে। চোখ শুকিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, তারা জল হারায় এবং খুব লবণাক্ত হয়ে যায়, হাইপারোসমোলারিটি তৈরি করে। এবং, ঠিক যেমন আপনি যখন ক্ষতস্থানে লবণ নিক্ষেপ করেন, তখন তারা হুল ফোটায় এবং পুড়ে যায়

ভালো বীজ মানে কি?

ভালো বীজ মানে কি?

ভাল বীজ একটি ভাল ফসল তোলে। অনুকূল কাঁচামাল একটি অনুকূল শেষ ফলাফল বা পণ্য উত্পাদন করবে। যখন আমি বেক করি তখন আমি কেবল সর্বোত্তম উপাদানগুলি ব্যবহার করি। ভাল বীজ একটি ভাল ফসল তোলে, আপনি জানেন

ভেস্টুরা কি বন্ধ?

ভেস্টুরা কি বন্ধ?

দুর্ভাগ্যবশত, প্রস্তুতকারক দ্বারা ভেস্টুরা বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল। আপনি যদি এই জন্মনিয়ন্ত্রণের প্রতিস্থাপন খুঁজছেন, নুরক্সে আমাদের দল সাহায্য করতে পারে

কিছু ছবি কেন এমন মনে হচ্ছে যে তারা নড়াচড়া করছে?

কিছু ছবি কেন এমন মনে হচ্ছে যে তারা নড়াচড়া করছে?

আপনি যা অনুভব করছেন তা হল অলীক গতি, একটি অপটিক্যাল বিভ্রম যার মধ্যে একটি স্থির চিত্র স্থানান্তরিত হয়। প্রভাব রং বৈপরীত্য এবং আকৃতি অবস্থান মিথস্ক্রিয়া ফলাফল। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত নন কিভাবে আমাদের চোখ এবং মস্তিষ্ক একসঙ্গে কাজ করে এই আন্দোলনের চেহারা তৈরি করতে, কিন্তু তাদের কিছু তত্ত্ব আছে

সাইড সাইড সাদৃশ্য কি?

সাইড সাইড সাদৃশ্য কি?

এসএসএস এর সাথে সমান্তরাল ত্রিভুজ প্রমাণ করা। সাইড সাইড সাইড পোস্টুলেট বলে যে যদি একটি ত্রিভুজের তিনটি বাহু অন্য ত্রিভুজের তিনটি বাহুর সাথে মিলিত হয়, তবে এই দুটি ত্রিভুজ সমান

সেরা ঘূর্ণমান লেজার স্তর কি?

সেরা ঘূর্ণমান লেজার স্তর কি?

সেরা রোটারি লেজার লেভেল বোশ সেলফ লেভেলিং রোটারি লেজার লেভেল কিট-সামগ্রিকভাবে সেরা। CST/berger RL25HVCK Rotary Laser-Level। জনসন সেলফ লেভেলিং রোটারি লেজার লেভেল-সেরা মূল্য। টপকন লেজার-লেভেল (রোটারি ভার্সন) স্পেকট্রা প্রিসিশন LL300 লেজার লেভেল। Iglobalbuy ইলেকট্রনিক রোটারি লেজার লেভেল

একটি রে ডায়াগ্রামে ফোকাল লেন্থ কত?

একটি রে ডায়াগ্রামে ফোকাল লেন্থ কত?

সংজ্ঞা: ফোকাল দৈর্ঘ্য। ফোকাল দৈর্ঘ্য (লাল দেখানো হয়েছে) একটি উত্তল লেন্সের কেন্দ্র বা অবতল দর্পণ এবং লেন্স বা আয়নার কেন্দ্র বিন্দুর মধ্যে দূরত্ব - যে বিন্দুতে আলোর সমান্তরাল রশ্মি মিলিত হয়, অথবা একত্রিত হয়

আপনি কীভাবে নিজের গ্রাউট ক্লিনার তৈরি করবেন?

আপনি কীভাবে নিজের গ্রাউট ক্লিনার তৈরি করবেন?

বোতলে 1/2 কাপ বেকিং সোডা ourালুন, তারপর 1/4 কাপ হাইড্রোজেন পারক্সাইড মেশান। বেকিং সোডা শক্ত দাগ এবং শক্ত জলের জমা দূর করতে সাহায্য করবে, যখন হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করবে, গ্রাউটের অবশিষ্টাংশগুলি কেটে ফেলা হবে

আপনি কিভাবে স্যাক্রাম পুনরায় সাজাবেন?

আপনি কিভাবে স্যাক্রাম পুনরায় সাজাবেন?

প্রতিলিপি আপনার পিছনে শুয়ে থাকুন, পেট মুখোমুখি করুন। আপনার হাঁটু 90 ডিগ্রীতে তুলুন। Isometrically আপনার হাঁটু পিছনে যে হাত লাথি, এবং আপনার উরু উপরে যে আপনার হাত পিছনে ধাক্কা। 15 সেকেন্ডের জন্য আইসোমেট্রিক সংকোচন ধরে রাখুন। আপনার পা মাটিতে ফিরিয়ে আনুন

ভিটামিন ডি সহ সেরা ক্যালসিয়াম সম্পূরক কি?

ভিটামিন ডি সহ সেরা ক্যালসিয়াম সম্পূরক কি?

ক্যালট্রেট +০০+ডি Plus প্লাস মিনারেলস মিনি ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি Supp সাপ্লিমেন্ট মিনি ট্যাবলেট, mg০০ মিলিগ্রাম ১৫০… ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি - 120